Online Test – Gutvibe

Scoprite come il vostro corpo elabora l'energia e ottenete consigli personalizzati su come migliorare. Andiamo!

Inizio

Wann hast du das letzte mal Antibiotika eingenommen?

3 Monate

6 Monate

12 Monate

24 Monate oder länger

Leidest du unter Nahrungsmittelallergien?

Sì

No

Hast du andere Allergien oder leidest an Neurodermitis?

Sì

No

Hast du eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa?

Sì

No

Bist du deutlich übergewichtig und hast du den Eindruck, dass du schneller zunimmst und größere Schwierigkeiten hast, Gewicht zu verlieren, als die Menschen um dich herum?

Sì

No

Warst du in den letzten Jahren in tropischen Ländern und hast dort unter Magen-Darm-Beschwerden gelitten?

Sì

No

Treibst du selten Sport oder bewegst dich weniger als 30 Minuten täglich?

Sì

No

Stehst du beruflich oder privat häufig unter Stress?

Sì

No

Isst du täglich mindestens drei Portionen (eine Hand voll) ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse, Beeren oder Gemüse?

Sì

No

Isst du häufig schnell verdauliche Kohlenhydrate wie Kuchen, Nudeln, helles Brot oder Süßigkeiten?

Sì

No

Isst du häufig Fast Food, Fertiggerichte oder besonders fettreiche Speisen oder trinkst du oft Softdrinks?

Sì

No

Quanti anni hai?

Unter 39 Jahre

40-59 Jahre

60 Jahre und älter

Come descriverebbe il suo peso?

Normal

leicht übergewichtig

stark übergewichtig

Isst du oft fettreich?

selten

ab und zu

häufig

Quanto spesso beve alcolici?

selten

ab und zu

häufig

Nimmst du Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin, Ass, etc.?

selten

regelmäßig seit weniger als 5 Jahren

regelmäßig seit mehr als 5 Jahren

Nimmst du Hormonpräparate? (z.B. Antibabypille, L-Thyroxin, etc.)

Sì

No

Leidest du unter unerfülltem Kinderwunsch?

Sì

No

Vi sentite spesso stanchi ed esausti?

Raro

ab und zu

häufig

Sind deine Leberwerte erhöht (GPT, GOT, Gamma-GT)?

nein

weiß nicht

ja nur minimal

ja dauerhaft

Leidest du an Diabetes?

Sì

No

Gibt es Krebserkrankungen in deiner Familie?

ja

nein

weiß nicht

Gibt es Lebererkrankungen in deiner Familie?

ja

nein

weiß nicht

Ist deine Ernährung überwiegend eiweißreich, inklusive Fleisch, Fisch, Wurst oder Käse?

Sì

No

Bestehen mehr als 50% deiner Ernährung aus Obst und Gemüse?

Sì

No

Trinkst du täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee?

Sì

No

Reagiert deine Muskulatur eher empfindlich, hast du leicht Verspannungen, Muskelkater oder Muskelkrämpfe?

Sì

No

Musst du auf dein Gewicht achten?

Sì

No

Verbringst du den Großteil deiner Arbeit sitzend?

Sì

No

Wie oft kaufst du industriell verarbeitete Lebensmittel wie Fertigprodukte, Wurst oder Fastfood?

selten

ab und zu

oft

Hast du Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Sodbrennen?

Sì

No

Befinden sich in deiner näheren Umgebung (2 km Radius) Quellen von Abgasen, zum Beispiel durch Industrie oder Verkehr?

Sì

No

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