Neu – Gutvibe

Scoprite come il vostro corpo elabora l'energia e ottenete consigli personalizzati su come migliorare. Andiamo!

Inizio

Quanto spesso mangiate alimenti ricchi di fibre come prodotti integrali, legumi, noci, frutta e verdura?

Più volte al giorno

Una volta al giorno

Più volte alla settimana

Meno di una volta alla settimana

Mai

Quanto spesso mangiate carboidrati a rapida digestione come pane bianco, dolci, torte e pasta?

Più volte al giorno

Una volta al giorno

Più volte alla settimana

Meno di una volta alla settimana

Mai

Quanto spesso mangiate fast food e cibi grassi?

Più volte al giorno

Una volta al giorno

Più volte alla settimana

Meno di una volta alla settimana

Mai

Con quale frequenza consuma alimenti trasformati industrialmente, come prodotti pronti e salsicce?

Più volte al giorno

Una volta al giorno

Più volte alla settimana

Meno di una volta alla settimana

Mai

Quale gruppo di alimenti costituisce la maggior parte della vostra dieta?

Frutta e verdura

Carne, pesce e uova

Prodotti cerealicoli (pane, pasta, riso)

Prodotti lattiero-caseari

Varie

Quanto spesso fa sport o esercizio fisico per almeno 30 minuti alla volta?

Giornaliero

Più volte alla settimana

Una volta alla settimana

Meno di una volta alla settimana

Mai

Quanto spesso vi sentite stressati sul lavoro o nella vita privata?

Costantemente

Spesso

A volte

Raro

Mai

Quanto spesso beve alcolici?

Giornaliero

Più volte alla settimana

Una volta alla settimana

Meno di una volta alla settimana

Mai

Quanta acqua o tè non zuccherato bevete ogni giorno?

Più di 2 litri

1-2 litri

0,5-1 litro

Meno di 0,5 litri

Trascorrete la maggior parte del vostro tempo lavorativo seduti?

Sì

Come descriverebbe il suo peso?

Sottopeso

Peso normale

Leggermente in sovrappeso

Sovrappeso grave

Vi sentite spesso stanchi ed esausti?

Sì, sempre

Sì, spesso

A volte

Raro

Mai

Avete spesso problemi digestivi (flatulenza, bruciore di stomaco)?

Sì, sempre

Sì, spesso

A volte

Raro

Mai

Soffrite di tensione muscolare, dolori muscolari o crampi muscolari?

Sì, sempre

Sì, spesso

A volte

Raro

Mai

Quanti anni hai?

18-25 anni

26-35 anni

36-45 anni

46-55 anni

oltre 56 anni

Come volete ottenere un risultato completo?

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