Neu – Gutvibe

Erfahre, wie dein Körper Energie verarbeitet und erhalte persönliche Tipps zur Verbesserung. Los geht's!

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Wie oft isst du ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Obst und Gemüse?

Wie oft isst du schnell verdauliche Kohlenhydrate wie Weißbrot, Süßigkeiten, Kuchen und Nudeln?

Wie oft isst du industriell verarbeitete Lebensmittel wie Fertigprodukte und Wurst?

Welche Lebensmittelgruppe macht den größten Teil deiner Ernährung aus?

Wie viel Wasser oder ungesüßten Tee trinkst du täglich?

Mehr als 2 Liter

1-2 Liter

0,5-1 Liter

Weniger als 0,5 Liter

Verbringst du die meiste Zeit deiner Arbeit im Sitzen?

Ja

Nein

Wie würdest du dein Gewicht beschreiben?

Untergewicht

Normalgewicht

Leichtes Übergewicht

Starkes Übergewicht

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