Online Test – Gutvibe

Vücudunuzun enerjiyi nasıl işlediğini öğrenin ve iyileştirme için kişisel ipuçları alın. Hadi gidelim!

başlangıç

Wann hast du das letzte mal Antibiotika eingenommen?

3 Monate

6 Monate

12 Monate

24 Monate oder länger

Leidest du unter Nahrungsmittelallergien?

Ja

Nein

Hast du andere Allergien oder leidest an Neurodermitis?

Ja

Nein

Hast du eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa?

Ja

Nein

Bist du deutlich übergewichtig und hast du den Eindruck, dass du schneller zunimmst und größere Schwierigkeiten hast, Gewicht zu verlieren, als die Menschen um dich herum?

Ja

Nein

Warst du in den letzten Jahren in tropischen Ländern und hast dort unter Magen-Darm-Beschwerden gelitten?

Ja

Nein

Treibst du selten Sport oder bewegst dich weniger als 30 Minuten täglich?

Ja

Nein

Stehst du beruflich oder privat häufig unter Stress?

Ja

Nein

Isst du täglich mindestens drei Portionen (eine Hand voll) ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse, Beeren oder Gemüse?

Ja

Nein

Isst du häufig schnell verdauliche Kohlenhydrate wie Kuchen, Nudeln, helles Brot oder Süßigkeiten?

Ja

Nein

Isst du häufig Fast Food, Fertiggerichte oder besonders fettreiche Speisen oder trinkst du oft Softdrinks?

Ja

Nein

Wie alt bist du?

Unter 39 Jahre

40-59 Jahre

60 Jahre und älter

Wie würdest du dein Gewicht beschreiben?

Normal

leicht übergewichtig

stark übergewichtig

Isst du oft fettreich?

selten

ab und zu

häufig

Wie oft trinkst du Alkohol?

selten

ab und zu

häufig

Nimmst du Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin, Ass, etc.?

selten

regelmäßig seit weniger als 5 Jahren

regelmäßig seit mehr als 5 Jahren

Nimmst du Hormonpräparate? (z.B. Antibabypille, L-Thyroxin, etc.)

Ja

Nein

Leidest du unter unerfülltem Kinderwunsch?

Ja

Nein

Fühlst du dich oft müde und erschöpft?

Selten

ab und zu

häufig

Sind deine Leberwerte erhöht (GPT, GOT, Gamma-GT)?

nein

weiß nicht

ja nur minimal

ja dauerhaft

Leidest du an Diabetes?

Ja

Nein

Gibt es Krebserkrankungen in deiner Familie?

ja

nein

weiß nicht

Gibt es Lebererkrankungen in deiner Familie?

ja

nein

weiß nicht

Ist deine Ernährung überwiegend eiweißreich, inklusive Fleisch, Fisch, Wurst oder Käse?

Ja

Nein

Bestehen mehr als 50% deiner Ernährung aus Obst und Gemüse?

Ja

Nein

Trinkst du täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee?

Ja

Nein

Reagiert deine Muskulatur eher empfindlich, hast du leicht Verspannungen, Muskelkater oder Muskelkrämpfe?

Ja

Nein

Musst du auf dein Gewicht achten?

Ja

Nein

Verbringst du den Großteil deiner Arbeit sitzend?

Ja

Nein

Wie oft kaufst du industriell verarbeitete Lebensmittel wie Fertigprodukte, Wurst oder Fastfood?

selten

ab und zu

oft

Hast du Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Sodbrennen?

Ja

Nein

Befinden sich in deiner näheren Umgebung (2 km Radius) Quellen von Abgasen, zum Beispiel durch Industrie oder Verkehr?

Ja

Nein

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